약·영양제
종합비타민만 섭취해도될까요????
성별
여성
나이대
28
기저질환
미주신경성실신
복용중인 약
저혈압
얼라이브 우먼 종합비타민 섭취중인데 따로 비타민c 또는 비티민B 그리고 마그네슘를 따로 섭취해야되는지 하루권장량에 맞게 섭취중인지 궁금합니다!
공부하고 질문하는건데 전문가가 아니여서 질문하는거니깐 잘 대답해주시면 좋겠습니다!
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
얼라이브 우먼 종합비타민을 드시면서 비타민씨와 마그네슘과 비타민비군은 따로 복용하셔도 괜찬습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
저혈압이 심하시다면 얼라이브우먼을 드시면서 철분제를 드시면 좋구요.
손발이 차거나 소화도 안된다면 혈액순환제를 같이 드셔보세요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
종합비타민에는 함량이 충분하게 함유되어 있지 않기에 필요에 따라 추가로 더 복용을 해도 되며 비타민씨와 비는 과량복용을 해도 흡수되고 남은 양은 소변으로배출되기에 안전하며 마그네슘은 하루에 400미리정도 복용을 권장드립니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민c는 보통 하루 1000~2000mg 정도 복용을 권장합니다. 부족한만큼 추가로 복용해주시면 좋겠습니다.
마그네슘도 보통 400mg 정도는 복용을 권장해서 많이 부족합니다.
비타민b군은 딱히 피로감이 심하지 않다면 괜찮습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
평소에 피곤함 등의 증상을 느끼지 못하신다면 얼라이브 한가지만 드셔도 괜찮습니다.
만성질환 가족력이 있으신경우 해당하는 영양제를 복용하시면 늦춰볼 수 있습니다.
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