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건장한저빌200

건장한저빌200

종합비타민만 섭취해도될까요????

성별

여성

나이대

28

기저질환

미주신경성실신

복용중인 약

저혈압

얼라이브 우먼 종합비타민 섭취중인데 따로 비타민c 또는 비티민B 그리고 마그네슘를 따로 섭취해야되는지 하루권장량에 맞게 섭취중인지 궁금합니다!

공부하고 질문하는건데 전문가가 아니여서 질문하는거니깐 잘 대답해주시면 좋겠습니다!

    5개의 답변이 있어요!

    • 이경미 약사

      이경미 약사

      안녕하세요. 이경미 약사입니다.

      얼라이브 우먼 종합비타민을 드시면서 비타민씨와 마그네슘과 비타민비군은 따로 복용하셔도 괜찬습니다.

    • 심주영 약사

      심주영 약사

      행복약국

      ∙

      안녕하세요. 심주영 약사입니다.

      저혈압이 심하시다면 얼라이브우먼을 드시면서 철분제를 드시면 좋구요.

      손발이 차거나 소화도 안된다면 혈액순환제를 같이 드셔보세요.

    • 송정은 약사

      송정은 약사

      나은약국

      ∙

      안녕하세요. 송정은 약사입니다.

      종합비타민에는 함량이 충분하게 함유되어 있지 않기에 필요에 따라 추가로 더 복용을 해도 되며 비타민씨와 비는 과량복용을 해도 흡수되고 남은 양은 소변으로배출되기에 안전하며 마그네슘은 하루에 400미리정도 복용을 권장드립니다.

    • 최동욱 약사

      최동욱 약사

      온누리약국

      ∙

      안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

      비타민c는 보통 하루 1000~2000mg 정도 복용을 권장합니다. 부족한만큼 추가로 복용해주시면 좋겠습니다.

      마그네슘도 보통 400mg 정도는 복용을 권장해서 많이 부족합니다.

      비타민b군은 딱히 피로감이 심하지 않다면 괜찮습니다.

    • 이민석 약사

      이민석 약사

      성실약국

      ∙

      안녕하세요. 이민석 약사입니다.

      평소에 피곤함 등의 증상을 느끼지 못하신다면 얼라이브 한가지만 드셔도 괜찮습니다.

      만성질환 가족력이 있으신경우 해당하는 영양제를 복용하시면 늦춰볼 수 있습니다.

      답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.