여러분들은 영양제 어떤걸 드시는지요

Question

여러분들의 영양제드시는 습관이나

잘 거르게되는데 잘 먹는방법등 어떤 영양제를 드시는지 종류와

음용방법을 알고싶어요.....

Answer 1

저는 종합비타민과 유산균을 먹는데,

개인적으로는 유산균을 꾸준하게 먹는 게 효과가 좋다고 느껴지고 있습니다.

유산균을 통해 장 내 환경이 좋아지니까 든든해지는게 몸으로 느껴지더라고요.

그리고 유산균 약으로도 먹었는데 구지 그럴 필요도 없이,

그냥 무당(무설탕 아니고 무당) 요거트를 식사때 혹은 식사대용으로 먹으니까

이보다 더더더더더더더더 좋을 수가 없습니다.

처음에는 꾸덕하고 시큼한 요거트가 약간 힘들 수도 있는데요,

배고프면 일단 맛있고요..ㅎㅎㅎ

먹다보면 몸이 가벼워지니까, 자꾸 먹게 됩니다.

대형마트나 온라인에서 대용량 구매해서 먹으면 일반 식사보다도 저렴하기 강추합니다.

Answer 2

영양제는 종류가 너무 많고 온갖 매체에서 선전을 하여서 많은 사람들이 복용을 하지만 실상은 건강에 큰도움이 되지못합니다. 음식을 골고루 드시고 운동을 하시는것을 추천드립니다

Answer 3

매일 아침 오메가3,종합비타민,루테인,마그네슘, 유산균 이렇게 챙겨먹어요 ! 씻고나와서 제일 먼저 먹으면 안까먹고 잘 챙겨먹습니당

Answer 4

안녕하세요. 저는 종합비타민제를 먹습니다.

센트룸을 챙겨 먹는데요, 필요한 비타인과 무기질이 골고루 들어 있어서 건강 상태 유지에 좋습니다.

잊어버리지 않고 먹는 방법은 매일 먹는 시간을 정해 두고, 알람을 울리게 하면 좋습니다.

이런 점을 참조하셔서 매일매일 비타민 챙겨 드시고, 건강한 삶 사시기를 바랍니다. 감사합니다.

Answer 5

저는 기본적으로 비타민 C, D, 그리고

유산균도 주기적으로 먹고 있고

칼슘도 챙겨서 주기적으로 먹고 있게 됩니다.

영양제 챙겨 먹어야 합니다.