영양제 어떤거 어떤거 드시나요???

Question

안녕하세요

보통 영양제 어떤거 어떤거 드시나요???

몇종류 정도 드시고 기본적으로 최소한 챙겨먹는 것들은 어떤건지 궁금합니다

Answer 1

저는 비타민c랑 오로나민이랑 밀크씨슬이랑 비타민d먹고있어요. 저녁에 자기전엔 멀티비타민하나더먹고자요 그래야다음날안피곤해요

Answer 2

저는 아침에 비타민 C를 꼭 먹구요.

유산균, 철분, 오메가3, 칼슘, 마그네슘, 비타민D 영양제를 기본적으로 챙겨먹습니다.

Answer 3

저는 그냥 이것저것 다양하게 먹다가요

하나로 확 줄여버렸어요

지금은 아임비타 멀티비타민 정제형으로 된거 그거 딱 하나먹고 있어요

Answer 4

저는 홍삼이랑 아로나민씨 이렇게 두개 먹고 있어요. 건강기능식품보다는 음식을 좋은거로 잘 먹으려고 노력하고있어요. 건강기능식품은 적게 먹구요.

Answer 5

전 체력이 딸려서 약국에서 비맥스먹고있어어용

비타민c,오메가3도 먹고있습니다 !귀찮으시면 종합비타민으로 챙겨드세요!

Answer 6

저는 비타민 c 1일 1번 먹습니다. 주로 아침에.

근데 큰 효과가 있는지는 모르겠어요 -_-

예전에는 루테인이나 오메가 3도 먹었는데 별효과없었던...

Answer 7

저는 와이프가 챙계준 종합비타민하고 밀크시술 그리고 가끔 눈이 떨려서 마그네슘을 먹어요 아 그리고 루테인도 먹어요 눈영양을 위해서요

Answer 8

저는 아침 공복인 상태에서는 꼭 유산균을 먹어줍니다. 유산균은 아침 공복에 먹는게 좋다고하며 저녁 이후에는 마그네슘과 밀크씨슬 그리고 오메가3를 챙겨서 먹고 있는 편이기는 합니다. 

Answer 9

전에 병원에서 피 검사 해 보니까 비타민디가 부족하다고 해서 비타민디 먹구요

코엔자임큐텐, 은행엽 추출물, 비타민비, 오메가쓰리 이렇게 먹네요

Answer 10

1. 종합비타민 – 기본적인 비타민·미네랄 보충

2. 오메가-3 – 식사에서 생선 섭취가 적다면 추천

3. 비타민 D – 햇빛을 충분히 못 보는 경우 보충

 무난하게 이정도 먹습니다