위생,손닦는 것에 대한 두가지질문입니다.

Question

성별

남성

나이대

20대

똥이나 더러운 것을 만졌을 때 기준

첫번째로 30초이상 고체비누로 충분히 거품을 내고 3분이상 가만히 있다가 5초동안 헹구면 균이 손에 안남을까요?

두번째로 고체비누로 1분이상 손을 꼼꼼히 닦고 5초동안 물에 헹구는 걸 3번 반복하면 균이 안남을까요?

Answer 1

두 방법 모두 핵심 원리는 같습니다. 비누의 계면활성제가 세균의 지질막을 파괴하고 물리적 마찰이 균을 손 표면에서 떼어내는 것인데, 중요한 것은 "거품을 낸 채로 얼마나 오래 두느냐"가 아니라 "마찰을 통해 얼마나 균을 떼어내느냐"입니다.

첫 번째 방법에서 거품을 낸 후 3분간 가만히 두는 것은 효과가 거의 없습니다. 비누가 손 위에 정치된 상태로는 균을 떼어내는 물리적 작용이 일어나지 않기 때문입니다. 헹굼도 5초는 지나치게 짧아 비누와 함께 떨어져 나온 균이 충분히 씻겨 내려가지 않습니다.

두 번째 방법은 첫 번째보다 훨씬 낫습니다. 1분간 마찰하며 닦고 헹구는 것을 3회 반복하면 세균 제거율은 매우 높아집니다. 다만 헹굼 5초는 여전히 부족하고, 반복 횟수보다 한 번을 제대로 하는 것이 더 중요합니다.

CDC(미국 질병통제예방센터) 및 WHO 권고 기준으로는, 손바닥·손등·손가락 사이·엄지·손끝·손목을 포함해 20초에서 30초간 비누로 충분히 마찰한 뒤 흐르는 물에 20초 이상 헹구는 것이 표준입니다. 이 한 번의 과정으로 일반 세균의 99% 이상을 제거할 수 있습니다. 특히 분변 오염처럼 오염도가 높은 경우라면 이 과정을 2회 반복하시는 것으로 충분합니다.

정리하면, 가만히 두는 시간보다 마찰 시간과 충분한 헹굼이 핵심이며, 올바른 방법 한 번이 잘못된 방법 여러 번보다 훨씬 효과적입니다.