생리주기성 변비는 어떻게 관리해야 하나요?

Question

성별

여성

나이대

30대

생리 전후로 변비가 심해져요 호르몬 영향이라고는 하는데 런 생리주기성 변비는 어떻게 관리해야 하나요?? 평소에는 괜찮다가 생리 일주일 전부터 증상이 심해져요

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

호르몬의 영향으로 인해 생리 전후 변비가 생길 수 있습니다.

예방을 위해 물을 자주 마시며 식이섬유를 적절하게 섭취하고 운동을 규칙적으로 하는 것이 좋으며 3-4일 이상 배변이 어렵다면 약물 치료를 함께 받기 바랍니다.

Answer 2

아무래도 생리 주기에 따라서 발생하는 증상이라면 호르몬 변화에 의한 영향으로 유발되는 것인 만큼 근본적으로 증상이 발생하지 않도록 하는 특별한 방법이나 해결책 등이 따로 있지는 않겠습니다. 관련하여서는 대증적인 치료를 하고 관리를 하여서 최대한 조절해보는 수밖에 없을 것으로 사료됩니다. 증상에 대해서 식이섬유가 풍부한 식단을 유지하고 규칙적인 육체적 활동을 해주는 등 관리를 하고 증상이 심할 때에는 변비약을 복용하면서 조절하는 것이 최선일 것으로 보입니다.

Answer 3

안녕하세요. 최규은 내과 전문의입니다.

생리주기중 변비라고 해서 일반 변비와 치료가 크게 다르지 않습니다.

섬유질과 물 섭취를 늘리시고, 가벼운 운동을 해보시고, 정 변비가 지속된다면 가벼운 하제를 사용해보시면 되겠습니다.