약·영양제
침착한게142
몸이 안좋아서 홍삼을 사서 먹고있는데요.
성별
여성
나이대
40대
정관장같은 브랜드의 그리 비싼 홍삼은 아니고 적당한가격의 홍삼을 꾸준히 먹어보자 해서 사서 먹고 있습니다. 피로를 많이 느껴서요. 홍삼꾸준히 먹으면 확실히 몸이 좋아지는걸까요?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
홍삼에는 피로회복에 도움이 되는 성분들이 다량 함유되어있으니 복용해보시고 추가로 종합비타민과 같은 제품을 사용하셔도 피로회복에 도움을 받으실 수 있으실 수 있을것으로 사료됩니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루보내세요 감사합니다.
채택된 답변안녕하세요. 김상우 약사입니다.
홍삼은 면역력 증진과 피로 개선에 도움을 줄 수 있는 성분이나, 개인의 사포닌 분해 능력에 따라 체감하는 효과에는 차이가 있을 수 있습니다.
효과적인 섭취를 위해 제품 뒷면의 진세노사이드 함량을 확인하여 꾸준히 복용하시되, 증상이 개선되지 않는다면 다른 피로의 원인이 있는지 점검해 보시는 것이 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요.
홍삼은 면역기능, 피로회복, 혈액순환 등에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 제품마다 함량의 차이가 있습니다. 원하는 성분이 충분히 들어 있는지 확인하는 것이 좋겠습니다. 또한 운동을 병행하는 것은 건강식품만 드시는 것 보다 더 효과적이겠습니다.
안녕하세요.
건강식품에 관한 질문을 주셨습니다. 홍삼을 복용시 면역증진, 피로개선 등의 효과를 볼 수 있습니다. 제품에 충분한 양의 진세노사이드가 있는지 확인하면 좋겠습니다. 부족하다면 제품을 바꾸거나 다른 피로개선에 도움되는 영양제를 추가해 보는 것도 좋겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
홍삼도 데이터를 보면 효과를 못 느끼시는 분들도 있습니다. 홍삼 자체가 장내 세균의 역할이 조금 중요한 것으로 알려져 있기도 해서 효과를 못 보시는 분들도 어느 정도는 있는 것 같고요.
2에서 3개월 정도 복용해 보고 효과 체감이 안 되시면 홍삼 외에 다른 것들로 변경을 해 보시기 바랍니다