홍삼을 계속 먹으면 효과가 있는 걸까요?

Question

제가 몸 건강을 생각해서 홍삼을 계속 먹고 있습니다. 그런데 어디서 보니까 홍삼을 계속 복용하는게 좋지 않다고 하던데 진짜인가요?

Answer 1

홍삼은 면역력 증진과 피로 개선에 도움이 되지만, 체질에 따라 과다 섭취 시 불면이나 혈압 상승 등의 부작용이 있을 수 있습니다. 장기간 복용할 경우 일정 기간 중단했다가 다시 먹는 것이 좋습니다. 개인의 건강 상태에 따라 적절한 복용 방법을 조절하는 것이 중요합니다.

Answer 2

홍삼은 어지간해서는 사람들어게 해로운 게 거의 없는 약재입니다.

아무리 좋아도 과용하면 좋지 않다는 것이지 적정량을 꾸준히 복용시에 나쁠건 없습니다.

다만 지갑이 얇아지는 부작용 정도가 있겄습니다.

Answer 3

홍삼은 꾸준히 복용하는 것이 좋습니다. 홍삼을 계속 복용하면 내성이 생겨 장기복용하면 안된다는 말이 있는데 홍삼은 내성이 생기는 한약재가 아니기 때문에 다른 첨가물 없이 오직 홍삼으로만 만든 제품이라면 내성이 생기는 것을 걱정하지 않아도 됩니다. 단지 홍삼 이외에 다른 한약재를 함께 넣어서 만든 홍삼같은 경우 한약재에 대한 내성이 발생할 수도 있어서 휴식기를 가지는 것이 좋습니다.

Answer 4

저는 개인적으로 홍삼은 꾸준히 계속 복용하는게 좋다고 생각합니다 홍삼 같은 경우에는 사포닌 성분이 엄청나게 많이 들어가 있기 때문에 일단은 우리 몸에 면역력 같은 것도 올려 주고 비타민 등등 우리 몸에 좋은 성분들이 엄청나게 많이 있습니다 그렇지만 몸에 열이 많은 사람은 그렇게 좋지 않은 걸로 알고 있습니다

Answer 5

홍삼은 면역력 강화, 피로 회복 등에 좋은 효과가 있지만 장기간 복용이 항상 좋은 것은 아닙니다. 과다 복용시 불면증, 고혈압 등이 생길수 있습니다