홍삼을 건강식으로 자주 복용하는데요 기간 궁금하네요

홍삼을 자주 복용하는데요 조금 주기를 띠우고 먹는게 좋을까요? 아님 1년 계속먹는게 좋을까요? 홍삼 효과적인 복용법 궁금합니다.