건강관리
배가 차가우면 소화가 잘 되지 않는 건가요?
배가 차갑게 되면 소화가 되지 않는다는 이야기가 있는데 정말인지 궁금합니다. 집에서 겉옷을 입고 있지 않은 경우가 많아서인지 변이 좋지 않은데 배가 차가워져서 그럴 건가요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
사람마다 다르지만 배가 차갑다면 소화작용에 악영향을 미칠 수 있으므로 유의하시길 바랍니다
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
냉적이란. 배 속에 찬 기운이 뭉쳐 통증이 발생하는 냉병으로
한의학에서 설명하는 소화기 질환 중 한 종류인데요.
냉적의 주 증상으로는. 식체, 소화불량, 복통, 오심,.구토, 변비, 설사 등이 나타나며. 전신 증상으로는. 오한, 무기력, 피로감, 수족냉증 등이 동반됩니다
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
배가 차가우면 소화 기능이 저하될 수 있다는 이야기가 있지만, 과학적으로 직접적인 연관은 명확하지 않습니다. 하지만 배를 따뜻하게 유지하면 장 활동이 활발해질 수 있어 소화에 도움이 될 수 있으며 변 상태가 좋지 않은 경우, 배가 차가워서라기보다는 식습관, 수분 섭취 부족, 스트레스 등이 원인일 수 있으니 이를 함께 고려해보는 것이 좋습니다.