전기 담요를 켜고 자고 일어나면 왠지 온몸이 피곤하고 뻐근한데요. 이게 전자파의 영향일까요?

Question

요즈음 추워서 침대에 전기 담요를 깔고 자는데요. 전기 담요를 켜고 자고 일어나면 왠지 온몸이 피곤하고 뻐근한데요. 이게 전자파의 영향일까요?

Answer 1

네 맞아요.전기담요나 전기메트에서 주무실때는 이불을 두껍게 깔고 사용하시는것이 좋아요그리고 외출시에는 꼭 끄고 가세요.화재에 취약해요

Answer 2

전기 담요를 사용하고 일어난 후 피곤하고 뻐근한 느낌이 드는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 전자파와 관련된 걱정도 있을 수 있지만, 전기 담요 사용으로 인한 불편함이 전자파 때문이라기보다는 다른 원인에 있을 가능성이 더 큽니다.

전기 담요는 체온을 빠르게 높여주는 역할을 합니다.

하지만 과도한 열로 인해 몸의 체온 조절이 어려워지거나 잠자는 동안 너무 덥거나 차가운 환경에 처해지면 불편함을 느끼고 피로감을 더 쉽게 느낄 수 있습니다. 전기 담요의 열이 너무 오래 지속되거나 과도하게 높을 때 발생할 수 있습니다.

전기 담요의 열이 근육을 과도하게 이완시킬 수 있는데 이로 인해 잠자는 동안 과도한 이완이 발생하면 일어나서 뻐근함을 느낄 수 있습니다.

이 경우 열의 강도를 조절하거나 사용 시간을 조정하는 것이 좋습니다.

전기 담요에서 발생하는 전자파에 대한 우려는 있지만 전자파의 영향이 실제로 몸에 미치는 영향을 과학적으로 입증하기는 어렵습니다.

Answer 3

온도 너무 높으면 피로감이 생길 수 있답니다.

사실 전자파 때문이라기보다는 체온조절이 잘 안되서 그런건데요

밤새 따뜻한 온도에 노출되다보니 몸이 쉽게 피로해지는거랍니다

우리 몸은 잠잘때 체온이 떨어져야 숙면을 취할 수 있는데

전기장판 온도가 높으면 깊은 잠에 들기 어려워서 피곤함을 느끼지요

그리고 전기장판 위에서 자면 혈액순환이 잘 안되서

근육이 뭉치기 쉬운것도 원인이 될 수 있어요

전기장판은 잠들기 전까지만 틀어놓고

자기 전에 끄는게 좋은데요

온도도 너무 뜨겁지 않게 중간이나 약한 단계로 맞추시구요

이불도 너무 두껍지 않게 해서

체온 조절이 잘 되도록 하는게 중요합니다

혹시 전기장판 없이 자기 힘드시다면

보온병에 따뜻한 물 담아서 발치에 두는것도 좋은 방법이에요

전기장판은 잠들기 전까지만 사용하고

취침 시에는 꺼두시는게 좋아요,,