식단할때 닭가슴살 외에 좋은 메뉴 뭐있나요?

Question

요즘 다시 식단하는중인데 전에도 그렇고 지금도 닭가슴살하고 밥으로 식단하고있거든요. 닭가슴살 말고도 저칼로리 고단백 메뉴가 뭐 있을까요? 꼭 고단백은 아니어도되는데 저칼로리면 좋겠습니다

Answer 1

고단백으론 소고기. 새우. 연어 . 장어.뿐만아니라

두부. 흰생선구이. 오징어 의외로 단백질 많은 종류가 많아여

다양하게 드셔보세요!