가위를 눌리는 이유는 무엇인가요? 과학적으로도 설명할 수 있나요?
사람이 피곤하거나 허약하면 가위를 눌리곤 하는 얘기를 많이 들어봤는데요.(저는 가위 눌려본 적이 없습니다.)
과학적으로 가위 눌리게 되는 원인이 있을까요?
8개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김민규 과학전문가입니다.
수면 중에 뇌가 각성함에 따라 심하게는 가위가 눌리는 현상들이 발현되는 것이죠. 이는 정신적인 영향이 있을 수도 있고 몸이 너무 힘들어서 육체적인 원인일 수도 있습니다.
안녕하세요. 김찬우 과학전문가입니다.
가위를 눌리게 되는건 뇌와 신체 간의 신호가 어긋나서 발생하는 현상입니다. 수면중에 발생하는 가위 눌림 현상은 뇌는 깨어 있는데 몸이 움직이지 않을 때 발생하게 됩니다. 평소에는 뇌의 전기신호를 받아 육체가 움직이지만 수면중에는 신체는 움직이지 않고 최소한의 생명유지 활동만 하고 있습니다. 하지만 수면중이지만 뇌는 실제로 깨어있을 때와 비슷하게 움직입니다. 하지만 수면중에 격렬한 활동을 한 하루였거나 스트레스가 높았던 하루의 경우 수면중에 가볍게 뇌가 각성을 하게 되는 경우가 발생합니다. 이때 뇌는 깨어 있어서 신체에게 움직이라고 명령을 하지만 실제로 신체는 수면중이라 움직이지 않게 됩니다. 이때 뇌는 혼란을 느끼게 되는데 이때 가위가 눌린다는 현상을 체험하게 됩니다. 뇌는 깨어있는데 몸이 움직이지 않으니 헛것이 보이기도 하고 누가 꽉 눌리고 있는 것 같은걸 체험하곤 합니다.
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안녕하세요! 손성민 과학전문가입니다.
사람이 피곤하거나 허약할 때 가위를 눌리는 현상은 많이 들어보셨을 것 같습니다. 이러한 현상은 실제로도 일어나는 일이며 과학적으로도 설명할 수 있습니다.
우선 가위를 눌리게 만드는 원인은 우리 몸의 근육과 신경계의 작용과 관련이 있습니다. 우리 몸은 근육을 이용하여 움직이며 이 근육은 신경계의 신호에 따라 움직입니다. 하지만 피로하거나 허약한 상태에서는 근육과 신경계가 제대로 작동하지 않아서 근육이 불규칙하게 수축하게 됩니다. 이러한 불규칙한 근육 수축이 가위를 눌리게 만드는 것입니다.
그리고 가위를 눌리게 만드는 또 다른 원인은 우리 몸의 혈액순환이나 호흡과 관련이 있습니다. 우리 몸은 산소와 영양분을 공급받기 위해 혈액순환이 필요합니다. 하지만 피로하거나 허약한 상태에서는 혈액순환이 원활하지 않아서 근육에 산소와 영양분이 제대로 공급되지 않게 됩니다. 이로 인해 근육이 약해지고 가위를 눌리게 만드는 원인이 됩니다.
가위를 눌리게 만드는 원인은 우리 몸의 신경전달물질과 관련이 있습니다. 신경전달물질은 우리 몸의 신경세포 간에 신호를 전달하는 역할을 합니다. 하지만 피로하거나 허약한 상태에서는 신경전달물질의 분비가 감소하게 되어 근육의 움직임이 불규칙해지고 가위를 눌리게 만드는 원인이 됩니다. 따라서 피로하거나 허약할 때 가위를 눌리게 되는 것은 자연스러운 현상이며 이를 과학적으로도 설명할 수 있습니다.
더 궁금하신 점이 있으시면 언제든지 저에게 다시 문의해주세요. 감사합니다.
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안녕하세요. 류경범 과학전문가입니다.
가위를 눌리는 현상은 과학적으로 '수면마비’라 합니다.
이 현상은 우리의 근육이 이완되고 뇌가 휴식을 취하는 수면 중에 발생하는데 특히, 렘수면 시에 일어나며, 이때 눈동자가 빠르게 움직이고 맥박, 심박수의 상하 변동 폭이 커지며, 전신 골격근의 근력이 빠져 완전히 힘이 빠진 상태가 됩니다.
가위를 눌리는 원인은 여러 가지가 있습니다:
과도한 업무나 학업, 대인관계 등으로 인해 스트레스가 쌓이게 되면 이 영향으로 깊게 잠이들지 못해 수면장애 증상이 나타날 수 있으며 불규칙한 생활 또한 원인이 될 수 있으며 심리적 불안정도 원인의 하나로 지목됩니다.
안녕하세요. 이상현 과학전문가입니다.
의학적으로 가위는 수면경련이나 수면마비와같은 병증으로 구분하기도 합니다.
단순히 눈은떠있지만 전신의근육이 마비되는증상 또는, 얕은수면상태에서의 꿈을동반한 이와 같은 증상을 일으키는것 이라고 할 수 있습니다.
안녕하세요. 홍성택 과학전문가입니다.
사람이 피곤하거나 허약할 때 가위가 눌리는 이유에 대해서는 과학적인 근거가 없습니다. 가위가 눌리는 현상은 개인의 신체적 특성과 상황에 따라 다를 수 있습니다.
안녕하세요. 김철승 과학전문가입니다.
가위눌림은 과학적으로 수면마비라고
불리는 수면장애의 일종입니다.
렘수면 단계에서 발생하는데
렘수면은 꿈을 꾸는 단계로 이때는
눈동자가 빠르게 움직이고
근육의 긴장도가
떨어지면서 전신 골격근의 근력이
빠져 완전히 힘이 빠진
상태가 됩니다.
가위눌림은 렘수면
상태에서 신체에 힘이 들어가
있지 않을 때 뇌가 각성해서
일어납니다.
그 때문에 의식이 있지만
몸이 움직이지 않게 됩니다.
환각과 같은 증세가 나타나는
경우 일종의 꿈을 꾸고
있는 상태라고도 할 수 있습니다.
가위눌림의 원인은 아직
정확히 밝혀지지 않았지만 다음과 같은
요인들이 영향을 미치는
것으로 알려져 있습니다.
충분한 수면을 취하지 못하면
렘수면 단계에서 신체의 근육이
제대로 이완되지 못해 가위눌림이
발생할 수 있습니다.
스트레스를 많이 받으면 뇌의 각성
상태가 높아지면서 가위눌림이
발생할 수 있습니다.
수면제 항우울제 항히스타민제 등의
약물을 복용하면 가위눌림이 발생할
수 있습니다.
기면증은 수면 중 갑자기 졸리는 증상을
보이는 수면장애의 일종으로
가위눌림을 자주
경험하는 것으로 알려져 있습니다.
가위눌림은 대부분 1~2분 이내에
자연스럽게 사라지지만 심한 경우 공포감이나
불안감을 느낄 수 있습니다.
답변이 마음에 드신다면 좋아요와 추천을 부탁드립니다.
안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.
과학적으로 사람이 피곤하거나 허약하면 '수면 마비'라고 불리는 현상으로 가위 눌리는 경험을 할 가능성이 높아집니다. 렘 수면에서 갑자기 깨어나면서 의식은 깨어났지만 근육은 마비되어 움직이지 못하게 되는 현상입니다. 피로, 스트레스, 불규칙한 수면 패턴 등이 원인이 될 수 있으며, 충분한 휴식, 규칙적인 수면, 스트레스 관리 등이 예방 방법입니다
