식사 거르지 않고 많이 먹어도 체중이 안 늘어요?
아침.점심.저녁 꼬박 챙겨먹고 간식까지 먹는데도 체중이 늘지않아요.
건강검진 했는데도 건강에는 이상이 없는데도 살이찌지 않는데 살찔수 있는 방법을 알려주세요.
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 살이 찌기 위해서는 고칼로리 고지방 음식을 먹거나 당분이 많은 음식을 먹는 것이 좋고 야식을 먹으면 살이 잘 찌게 됩니다.
안녕하세요. 까칠한호저172입니다.
글쓴이분께서는 꽤 많이 먹었다고 생각해도 본인의 몸에 비해서는 덜 먹었을 수 있습니다. 살이 찌고 빠지는 원리는 간단히 들어오는 에너지와 나가는 에너지의 차이입니다. 그렇기에 살이 안찌는 것은 본인이 쓰는 에너지에 비해 에너지 섭취를 덜 했다는 것이겠죠.