아이 잠꼬대는 고칠수가 없나요~??

Question

8세 남자아이에 대해 문의드립니다

아이가 자는데... 정말 자는게 맞는데 잠꼬대를 해요

근데 잠꼬대로 아이씨 ~ 으씨 ~ 아우 ~ 이런말을 해요

처음에는 깼나 했는데 자면서 그러는거예요

잠꼬대는 어떻게 치료할수 없나요??

자면서 그러는거라 난감하네요 ㅠㅠ

Answer 1

아이가 잠꼬대를 하는 원인은 스트레스와 불안이 있습니다. 일상생활에서 스트레스와 불안 상황을 파악하고 해결이 된다면 잠꼬대를 많이 줄일 수 있습니다. 또, 수면시간이 부족하면 잠꼬대의 원인이 될 수 있으므로 충분한 수면시간을 확보해야 합니다.

Answer 2

우리 아이들의 잠꼬대는 고치기가 힘들다고 합니다. 하지만 잠을 자지 않고 돌아다닌다면 병원 진료를 받아주시는게 좋을것 같습니다.

Answer 3

잠꼬대라는 것도 결국에는 아이의 수면 상태에서 꿈을 꾸는 것이나 마찬가지입니다. 아이가 꿈속에서 그러한 모습을 보인다는 것은 실제 생활에서 스트레스를 받거나 압박감을 받았던 경험이 있다는 걸 의미합니다. 혹은 현재에도 그런 심적인 어려움이 있는 것은 아닌지 파악해 볼 필요가 있습니다. 그렇다고 아이를 혼내시거나 나무라시는건 하지 않으셔야 합니다.

Answer 4

잠꼬대는 무의식중에 하는 것이므로 직접적으로 고치기는 힘들다고 합니다. 다만 자기전에 자극적인 영상매체 시청은 자제하는게 좋고, 심하게 자주 할 경우는 클리닉을 받아보시는것도 권합니다.

Answer 5

아이의 잠꼬대는 그날 스트레스나 그럴만한 요인이 있었던거 같습니다.

평상시 아이 주변의 스트레스관련해서 주변환경을 점검해 주시구요

낮동안에 충분히 신체활동하고

자기전에 악몽 꾸지 않도록 무서운 영화(만화) 보여주지 마시구요.