지금현재나이는 40대초반 잠이도통 오질 않네요.하루에 자다가도 깨는게 무한반복 보통 7시퇴근 밥먹고 티비보다가 11시쯤 누우면 잠이안오고 멀뚱멀뚱 생각하다가 뒤척이다가 자다가 중간에 새벽에 깨면 또잠이안오고 그러다가6시20분에 일때문에 깨는데 이게반복이 되다보니 자는거같지도 않고 만성피로가 겹치네요 어떻게 하면 좋을까요
