생활
눈에띄게딱딱한라임나무
갑자기 눈 밑이 떨리는 현상이 있습니다
집에있는데갑자기 눈 아래쪽이떨리기 시작하는 현상이 짧게는 몇초 길게누 몇십초 나타납니다 눈 아래가 떨리는게 처음에 그려려니 하고 넘어가려했는데 지금은좀걱정되네요 어떻게해야되죠?
17개의 답변이 있어요!
피로나 스트레스 수면부족 때문일 가능성이 높습니다 충분한 휴식과 스트레스 관리가 중요한거 같아요 마그네슘이 도움이 된다고 하니 견과류나 바나나를 드셔도 좋을거 같아요
피로·수면 부족
스마트폰·모니터 오래 보면 잘 생김
스트레스신경이 예민해지면 안면 근육 미세 경련 발생
카페인 과다커피, 에너지음료, 녹차도 영향 있음
마그네슘 부족특히 눈 밑만 떨리는 경우 대표 원인
어느날 갑자기 눈밑이 떨리는
증상은 영양소가 부족해서 그런다고 그럽니다 며칠
그러다가 멈추기도 해요 그래도 지속된다면 약국에 가면
약이 있어요 증상을 말하면
약을 줍니다 5일정도 약을 드시면 괜찮아 집니다
증상원인으로는 이렇게 하셔서 될수있어요.
스마트폰 및 모니터 주시
영양소 부족 (마그네슘)
카페인 과다 섭취
피로와 스트레스
이렇게하면 좀 멈춰요
온찜질
카페인 끊기
마그네슘 섭취
충분한 휴식과 수면
보통은 며칠 쉬면 사라지지만, 지속한다면 병원(신경과) 진료가 필요합니다.
한달 이상 지속된 적도 있으나 대부분 충격을 받거나 피곤한 상태여서 그렇거나 영양소부족 문제입니다. 저 같은 경우는 마그네슘이랑 바나나를 많이 챙겨먹고 잘 쉬어주고 폰을
덜보는게 도움되더라구요. 한의원도 추천합니다.
갑자기 눈 밑이 파르르 떨리신다면 아무래도
가까운 내과에라도 가보시는 것이 좋을 것 같습니다.
물론, 마그네슘 등을 섭취하시면
어느 정도 눈 밑이 떨리는 것을 멈추게 할 순 있을 것입니다.
안녕하세요. 갑자기 눈 아래가 떨려서 놀라셨겠어요.
저도 자주 그러는데 건강검진에서는 별 이상 없더라고요.
몸이 피로하거나 마그네슘이 부족하면 있을 수 있는 현상이라서 걱정 하지 않으셔도 됩니다.
영양제라도 먹어보시는게 좋을 것 같아요!
저도 그런증상이 나타날때가 있어요
돌이켜보면 눈을 혹사하거나
신경을 많이 썼을때 주로 나타난것같아요
그럴때마다 따듯하게 몸을 유지하고
많이 자고 잘먹으면 좋아지더라구요
마그네슘 부족인 경우도 있기에 영양제도
잘 챙겨드시면 도움 되겠죠
결국 잘 먹고 잘 쉬는게 도움이 되겠죠
어떤 상황인지는 알 수 없지만 휴식을
꼭 챙기시기 바랍니다
눈 혹은 눈 아래가 떨리는 현상을 경험하시는 것은 분명
복합적인 원인으로 그렇게 될 수 있습니다.
이를 예방하거나 멈추기 위해선 일단 푹 쉬는 것이 좋고
대표적인 영양제인 마그네슘 섭취도 중요해 보입니다.
푹 쉬기: 오늘 밤은 스마트폰을 멀리하고 평소보다 1~2시간 더 일찍 잠자리에 드세요.
마그네슘 섭취: 바나나, 견과류(아몬드), 진한 녹색 잎채소를 챙겨 드시거나 마그네슘 영양제를 드시는 것이 도움이 됩니다.
카페인 끊기: 떨림이 멈출 때까지는 커피, 녹차, 홍차 등을 잠시 피하세요.
따뜻한 찜질: 눈 주변에 따뜻한 수건으로 찜질을 해주면 근육의 긴장이 풀립니다.
의학적인 질문에 답변 하기가 매우 조심스럽네요
눈 밑이 떨리는 현상은 피로나, 스트레스, 카페인과다, 마그네슘 부족 등으로
흔하게 발생하는 부분이라 시간이 지나면 저절로 사라집니다<경험>
다만 몇주 이상 지속된ㅁ다면 뇌 신경 문제일 수 있으니 신경외과나 안과에 문의 해보시는 걸 추천 드립니다
대부분은 일시적인 피로가 원인으로 휴식 잘하시고 잘드시면 괜찮아 집니다. 그리고 카페인 과다 섭취나 마그네슘 부족이 원인인 경우도 있으니 커피 줄이시고 마그네슘 영양제 챙겨서 드시면 더 좋고 효과도 금방 보실 거 같습니다.
