생활
체중에대해궁금해서질문합니다...
제가 30대중반남자고 잠자리일어난 기상2시간 키 181.체중 65kg 비만도 90%인데
저희이모가 저보고 예전에 봤을때 삐적 마른편이라고 하시는데. 고등학교때 푸쉬업을 해서 어깨와 가슴이 벌어진편이라 그렇게 말라보이진 않은데 65면 확실히 마른편인가요?
7개의 답변이 있어요!
마른편이시죠~ 제 주변에도 180대 잇는데 몸무게가 80은 나가는 걸로 알고잇어요ㅎㅎ 평소에 운동도 해서 근육량도 있는 거 같아요
한 번 닭가슴살, 프로틴도 드셔보시면서 울락불락한 근육말고 보기 좋은 근육 만들어보시는건 어떠세요?
안녕하세요.
남자가 181cm 키에 몸무게가 65kg이면
일반적으로 조금 마른편 이라고 생각합니다.
질문자님이 운동등으로 몸매 관리를 하셔서
가족외에 다른 사람들이 보기에는
그렇게 말라 보이지는 않을것 같습니다만
70kg 정도만 유지 하셔도 조금더 안정감 있는
모습을 보여주지 않을까 생각합니다.
살을 찌우기 보다는 운동등을 병행하면서
몸집을 조금더 키우시면 지금보다 더 멋진
모습이 되리라 생각합니다.
키 181cm에 체중 65kg면 BMI로 계산하면 약 19.8로, 국제 기준상 정상~약간 마른 편이에요.
보통 한국 남성 평균 체중(181cm 기준 약 75~78kg)보다 낮으니 주변에서는 “마른 편”으로 보일 수 있어요.
고등학교 때 근육 발달이나 어깨·가슴 넓음 때문에 실제로는 체형이 건강해 보이고 단단해 보일 수 있음.
즉, 숫자상으론 마른 편이지만, 체형과 근육 분포에 따라 겉보기와 체중 느낌은 다르게 느껴질 수 있어요.
안녕하세요. 181에 체중이 65면 정말 낮은겁니다. 보통 180정도면 70 중후반도 보통 수준입니다. 근육운동을 한번 해보시길 추천드립니다. 지방은 빼고 몸에 근육을 많이 늘리면 듬직해보이고 좋아요
키 181cm 몸무게 66kg이면 마른게 맞습니다. 어깨가 넓어졌다 하더라도 상체가 조금 커 보이고 전체적으로 말라 보입니다. 지금 보다 약 5kg 정도 더 찌우면 키 대비 좋은 체형 된닥고 생각합니다.