소화장애가 있는데 자기전에 먹어도 되나요.

안녕하세요. 평상시에 소화장애가 있습니다,. 배가 너무 고파서 야식이 먹으려고 하는데 자기전에 몇시간전까지 괜찮은가요??

10시에 먹는다고 하면 3시정도에 잠을 자면 괜찮을까요??

    2개의 답변이 있어요!

    • 안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      소화장애가 있다면 너무 늦게 드시는 것은 추천드리지 않습니다. 또한 불규칙한 습관으로 인하여 위산 분비가 일어날 수 있어 자기 전에 역류성 식도염 및 위장관 질환 증세를 악화시킬 수 있습니다. 즉 소화장애가 있는 분들은 야식 등을 섭취하는 것을 금하셔야 하고 반드시 정해진 시간에 규칙적으로 식사하시는 습관을 들이셔야 합니다.

      아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

      정진석 치과의사 드림

    • 안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      식사 후 소화는 1~2시간동안 활발히 이루어집니다.

      10시에 식사 후 3시에 수면에 취하는것은 큰 문제가 없어보입니다만

      불규칙한 식습관, 수면습관은 건강을 해칠 우려가 있습니다.