너무많은 비타민은 배출되나요??

Question

비타민을 무조건 많이먹게되면 몸에서 받아들일수 있는 비타민은 정해져있고 그이상 비타민이 섭취되면 다 배출된다고 알고있는데요 정말 배출이 되나요??

Answer 1

안녕하세요. 시뻘건무당벌레33입니다.

과유불급이라는 말이 있죠.

우리가 비타민C를 먹어보면 소변이 노랗게 변하게 되잖아요?

흡수량보다 배출량이 더 많은 것입니다.