집에서 할 수 있는 방법으로 따뜻한 차나 물을 충분히 섭취해 목 건조를 막고 염증 완화를 도울 수 있습니다. 따뜻한 소금물로 가글하는 것은 염증을 줄이고 세균 제거 효과가 있어 통증 완화에 도움이 됩니다. 공기가 건조하면 인후염 증상이 심해지므로 습도를 40~60% 정도로 유지하는 것이 좋습니다. 면역력을 높이기 위해 충분한 휴식도 중요합니다.
고열이 있거나 삼킬 때 심한 통증이 있는 경우, 3일 이상 집에서 관리해도 증상이 나아지지 않을 경우, 백색 반점이 목구멍에 생기는 경우 병원에 방문해야 합니다.