양치질은 하루에 몇번 하는게 좋으며, 식후 몇 분 후에 하는게 좋을까요?

Question

안녕하세요. 치과 선생님의 말마다 영상을 보면 그에 대해서 양치질에 대해서 다른데, 일반적으로 양치질은 하루에 3번 하는걸로 알고 있는데, 다른 영상을 하면 하루에 한번 하는것도 좋다고 하는데 하루에 양치질은 몇번 정도 해야 괜찮을까요? 그리고 식후 몇분 후에 해야 효과적일까요?

Answer 1

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

양치는 음식물을 섭취한 경우에는 식후 3분이내에 양치질을 하는 것은 바람직하며 3분이 지나면 음식물 찌꺼기가 부패되어 충치를 유발할 수 있습니다.

따라서 음식 섭취마다 양치를 하여주길 권합니다.

만족스러운 답변되셨으면 합니다.

<평가> 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

1. 정해진 횟수는 없습니다. 식후 매번 직후 해주는 것이 좋습니다.

2. 하루에 한번만 하는 것이 '좋다'는 것은 근거가 빈약합니다. 최소 기준치를 말하는 것이 아닐까 싶습니다.