안녕하세요. 외과 전문의 배병제입니다.
체했을 때 식사를 어떻게 해야 좋은지에 대해 궁금하시군요.
건강한 성인이 체한다는 것은 식후에 위에서 음식물이 잘 내려가지 않고 있다는 의미입니다. 시간이 지나도 계속 명치가 갑갑하고 체한 느낌이 든다면 아직도 음식물이 위 안에 남아있을 수 있겠습니다.
혹은 위염과 같은 다른 질환의 영향으로 지속적인 불편감을 유발할 수도 있겠습니다.
별다른 질환이 없다면 속이 불편할 때 억지로 식사를 하는 것은 좋지 않으며 목이 마를 때 물만 섭취하는 정도로 소화를 기다리는 것이 좋습니다.
만약 남들보다 자주 체하고, 증상이 오래 지속되는 것 같다면 병원을 방문해 문제가 있는 것은 아닌지 확인해보실 것을 권해드립니다.
도움이 되셨길 바랍니다.