배에 팽만감이 느껴지는 이유가 뭘까요?

가끔 아무것도 먹지 않아도 배가 빵빵해진 느낌이 듭니다.

가스가 찬 느낌인데 배에 팽만감이 느껴지는 이유가 뭘까요? 어떻게 해야하죠?