인삼과 도라지는 같은 종류에 해당하는 건가요? 그리고 인삼과 도라지는 우리몸에 어떤 영양을 주나요?

Question

건강을 위해 홍삼을 다려서 매일 먹으면 체온유지에 좋다고 하는데,

인삼과 도라지가 비슷한 종류같이 보이는데, 두 가지가 같은 종류인지

그리고 인감과 도라지는 우리몸에 어떤 영양을 주는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

인삼과 도라지는 다른 종류이지만

두가지 모두 플라보노이드라는 성분을 함유하고 있어 항산화 작용에 효과적입니다

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

인삼과 도라지에는 사포닌이라는 성분이 있는데요

이 성분이 면역력에 좋은 역할을 한답니다.

그리고 둘다 혈관을 확장시켜서 몸에 온도를 높여서 신진대사나 면역력을 높여 줄 수 있답니다.