스포츠·운동
테니스도 전신운동일지 궁금합니다.
안녕하십니까.
와이프와 함께 요즘 유행하는 테니스를 배워보려고 하는데요.
이 테니스도 보니 꽤나 힘든 운동 같은데 전신운동으로 생각해도 되나요?
3개의 답변이 있어요!
물론 모든 운동이 전신을 사용하기는 하지만 특정 부위가 과도하게 사용되는 건 어찌할 수 없습니다.
안 쓰던 근육들을 사용하는 것이 운동이다보니 초기에는 부상에 주의하셔야 합니다.
그리고 생각보다는 실력이 빨리 늘지 않는 운동 중의 하나입니다.
테니스는 전신운동이 맞습니다. 뛰어다녀야 하고, 전신을 이용해서 공을 쳐야 하기 때문입니다.
다만 한쪽으로 많이 치우치는 경향이 있는 운동이다보니 척추 건강에 좀 안좋은 운동으로 알고 있습니다.