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피로가 누적되면 간에 좋지않은 영향을 주나요?

성별

남성

나이대

58

만약 고된 일을 장시간..장기간 할 때

육체적,정신적 피로가 누적이 되잖아요.

거기에 수면까지 부족할 때

단순히 피로회복만 되면 되는건가요?

혹시 간에도 좋지않나 궁금하네요.

2개의 답변이 있어요!

  • 배병제 의사

    배병제 의사

    국제성모병원

    ∙

    안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

    육체적, 정신적인 피로가 간 기능에 어떤 영향을 미치는지 궁금하시군요. 말씀하신 스트레스 요소들은 간 뿐만아니라 신체 각 부위에 좋지 않은 영향을 미칠 가능성이 있습니다. 과도한 스트레스는 스트레스 호르몬인 코티솔의 분비를 증가시키는데, 이 호르몬이 과도하게 상승하는 경우 혈당 조절, 면역 기능 조절, 염증 반응 조절 등의 다양한 부분에서 문제가 발생할 수 있습니다. 간도 예외는 아니라서 간수치를 상승시키는 요인이 될 수 있겠습니다. 만약 간수치의 상승에 관여한 특별한 요인이 없고, 과로가 원인으로 의심되는 경우 일정기간의 휴식 후에 정상화되는 경우도 당연히 존재합니다.

    저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

  • 신성현 내과 전문의

    신성현 내과 전문의

    서울에이스내과의원 (개원예정)

    ∙

    스트레스나 간이 직접적으로 간을 악화시키는 것은 아니지만, 지속적인 피로와 스트레스로 인해 대사기능이 저해된다면 간적접으로 영향을 줄수는 있습니다. 만성 피로는 스트레스 호르몬인 코티솔의 분비를 증가시키고, 이는 간의 해독 작용을 방해할 수 있습니다. 또한, 충분한 수면을 취하지 않으면 간이 회복하고 재생하는 데 필요한 시간을 얻지 못해 기능이 저하될 수 있습니다. 피로 회복을 위해 단순히 쉬는 것뿐만 아니라, 규칙적인 수면, 균형 잡힌 식사, 적절한 운동, 스트레스 관리 등이 중요합니다.