약·영양제
만성피로 및 다이어트 영양제 추천해주세요!
성별
여성
나이대
29
안녕하세요~직장인인데 항상 피곤해서 커피를 달고 삽니다ㅠㅠ 이렇게 매일 피곤하고 기운 안나는 데 어떤 영양제를 먹어야 효과가 있을까요?
그리고 매일 앉아있다보니 살이 많이 쪄서 다이어트 보조제를 먹고 있는데요. 영양제도 추천해 주실 수 있나요? 부종이 특히 심합니다
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
만성피로에는 고함량비타민b군의 효과가 좋으니 약국에서 사서 드셔보시길바랍니다.
평소 스트레스를 많이 받는경우 스트레스를 대항하기위해 마그네슘을 드시는것도 좋습니다.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
만성피로, 다이어트에는 비타민B군 효과가 좋아요.
그리고 영양제만 먹는다고 살이 빠지지는 않아서 운동을 하셔야해요.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
평소 피곤한 증상이 생기면 고함량활성형비타민B군정도 드시길 바랍니다.
비타민B군은 에너지생성에 도움이 되며, 고함량으로 드셔야 충분한 효능을 볼 수 있습니다. 약국에서 비맥스나 임팩타민과 같은 약을 판매하니 약사와 상담 후 드시길 바랍니다.
다이어트는 사실 영양제가 크게 도움이 되지 않아서 드시나 안드시나 비슷합니다.
