잘때 라디오 들으면서 자는 습관 안좋은가요?

Question

아무것도 안듣고 누워있는걸 못참겠어요

잡생각만 나는것보다 라디오 같은걸 들으면 재밌기도 하고 잠도 스르르 잘 오거든요

꺼짐 알람은 30분에 맞춰놓습니다

Answer 1

안녕하세요. 영악한반딧불291입니다.

어떤 방송을 틀고 자느냐에 따라 다르겠지만

깊은 수면에는 방해가 될 수 있다고 생각합니다

Answer 2

안녕하세요. 정겨운라마카크256입니다.

잠이 안오는 분들도 백색 소음(파도소리, 물소리, 비소리,...)을 틀어 놓고

잠을 유도하기도 하니 라디오도 그런 백색소음 같은 거라 봐도 될 것 같아요

그래서 문제 될 건 없어 보입니다.

저두 가끔 들으면서 자요..ㅎㅎ

Answer 3

안녕하세요. 경기도민1123입니다.

저는 저녁에 잘때 아침에 일어날때

라디오를 모두 듣는편인데요

개인적으로 라디오 자체를 좋아하다보니

마음의 편안함을 느낍니다.