요즘 잠이 잘 안와서 잠이 오는 음악이나 주파수를 듣는데요
이어폰 말고 소리를 키고 들으면서 자요
혹시나 이런게 건강에 방해가 될까요?
안녕하세요. SdToWN입니다.
잠이 잘오게 심적으로 편안한 느낌을 줄 수는 있겠으나 장기적으로 보았을때 청력에 영향을 끼칠 수 있습니다.
또한 주파수 음악은 충분히 검증된 것이 아니므로 맹신은 금물입니다.
안녕하세요. 제 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
음악이나 주파수를 듣는 것은 건강에 무리가 없습니다. 하지만 소리를 너무 크게 내면 귀에 무리가 생길 수 있으므로 소리를 적당하게 조절하는 것이 좋습니다.
