잠잘때 음악을 틀어놓고 자면 안좋나요?
안녕하세요.
자기전에 잠이 진짜안올때..음악을 틀기도 하는데요.
그러다가 잠에 빠지기도하는데 음악을 틀어놓으면 안좋을까요?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 향기로운들소70입니다.
자기전에 조용한 음악은 수면에 도움이 되기도 합니다. 하지만 예민한 사람은
조용한 음악 소리에도 잠을 못자기 때문에 사람마다 조금씩 다른 걸로 알고 있어요.
안녕하세요. 울퉁불퉁우람한침펜치58입니다.
사람마다 체질이 다르기 때문에 좋다 나쁘다를 이야기 하기가 어려울듯 합니다
어느분은 조용한 음악을 틀으면 잘 자는 사람도 있구요
안녕하세요. 고혹적인참새116입니다.
우선 개인의 취향이긴한데요, 귀에 무리가 가지않도록 아주 조용하게 틀어놓고 부드러운 발라드 음악을 틀어놓으면 잠도잘안고 괜찮습니다