제로 라고 되어있는 음식들은 진짜 살이 안찌나요?

Question

제로 표시되어있는 음식들은 진짜 제로 칼로리에요?? 그럼 살이 안찌는건가요??

어제 편의점에 초콜릿사러갔다가 제로칼로리라고 표시되어있는 음료수들이있길래..

진짜 살 안쪄요?

Answer 1

안녕하세요

요즘 제로 표시된 음료나 음식 정말 인기가 많은데 식품위생법상 5 칼로리 이하이면

전부 제로 표시 할 수 있어 실제 칼로리가 전혀 없지는 않다고 합니다.

가장 많이 팔리는 음료 기준 100ml 당 1.2 칼로리 정도 이니 많이 섭취하면 살이 찐다고 합니다.

사람은 몸에 혈당이 올라가야 포만감을 느끼는데 제로 음료는 합성 감미료만 만들어서

혈당을 높이지 못해 더욱더 단 맛을 찾게 될 수 있다고 합니다.

Answer 2

숙련된하이에나116입니다. 질문에 답변드려요. 요즘 제로라고 말하는 음식들은 보통 음료수를 말하시는 거 같은데요 아무래도 설탕이나 이런 거는 많이 빠져 있지만 그래도 계속 마셔 주거나 먹는다면 살이 안 찌는 거는 아닙니다 기존 제로가 아닌 거보다는 확실히 좋은 거는 맞습니다 그렇지만 관리를 해 주시면서 드셔야 합니다

Answer 3

안녕하세요

제로 칼로리 라고 표시가 되어있는 음식은 전혀 살이 찌지 않는 음식은 아닙니다 제로 칼로리 음식도 많이 먹으면 살이 찔수 있습니다

Answer 4

제로 칼로리 음료들은 당분을 칼로리가 없는 당으로 채우기 때문에 칼로리가 0칼로리 입니다. 칼로리가 없기 때문에 살은 찌지 않지만 많이 드시는것은 좋지 않습니다.

Answer 5

안녕하세요. 하늘 라는 딱따구리 입니다. 해당 실험에 답변 드리겠습니다. 제로라고 되어 있는 음식들도 많이 먹으면 살이찌 입니다. 인공 감미료가 들어 있기 때문에 몸에 그렇게 좋다고 생각 하지도 않고 어쨌든 모든 음식을 많이 먹으면 다 살이 찐다고 할 수 있죠

Answer 6

네 제로라고 적혀있는 음식들은 칼로리가 거의 제로에 가까워서 살이 찌지는 않습니다. 다만 인공 감미료는 단맛이 강하게 느껴지지만 칼로리가 몸으로 들어오지 않기 때문에 단 음식이 더 당기게하는 효과를 발생시킬 가능성도 있다고 합니다.

Answer 7

제로칼로리라고 표기된 음식은 완전 칼로리가 0%라는 뜻은 아닙니다. 식품위생법상 100ml 당 4kcal 미만일 경우에는 제로 칼로리라고 표시할 수 있게 되어 있습니다. 제로칼로리는 설탕대신 인공감미료를 사용하며. 소량의 칼로리를 지니고 있습니다. 따라서 비만이나 당뇨, 대사증후군 등 있는 환자에는 당 섭취를 조절하기 위한 식품으로 생각하기도 합니다.