한번 늘어난 인대는 복구가 안되나요??

Question

제가 학창시절 양쪽 발목을 자주 삐었었는데 아직도 아빠다리를 오래하는 등 장시간 발목을 꺾고 있으면 발목에 뭐랄까 불편한 느낌? 통증? 이 쉽게 들어가지구요 남들보다 발목이 많이 약한 것 같기도 하고 이거 나아질 수 있는 방법이 있나요?

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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

일반적으로 심한 인대파열이 아닌 경우 염증과정을 거쳐 휴터조직이 생겨 다시 인대가 복원됩니다.

이 과정에서 적절한 치료가 안 된 경우 휴터조직의 유착이 생겨 지속적인 통증이 생기기도 합니다.
이러한 경우 사용하는 방법은 마사지와 인대 부위에 힘을 주는 운동입니다.

또한 주위 근육을 강화함으로써 반복적인 염좌를 막을 수 있습니다.

통증이 지속된다면 정형외과나 재활의학과에 내원하셔서 진료보시길 권합니다.

출처 : 가천길병원