고민상담
사람많은곳이 힘들고 집중받는것도 힘드네요 극복할수있는 방법은??
집중받는 것도 힘들지만 사람많은 곳은 체력과 심리적으로 많이 지치는데 1:1 은 또 말을 많이 하거나 소통해도 괜찮고 그러는데 좋아질수 있는 방법이 있을까요 ? 백화점 마트 등등 사람이 많은곳. 그래서 주로 밤과 새벽에 활동합니다..
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이유없이 불안한 느낌이 지속적으로 심하게 나타나는 질환입니다.
매번 지나친 걱정과 근심으로 불안하고
사소한 일에도 과하게 염려하고
일상에 지장을 준다면 불안장애입니다.
사회불안장애는 대인관계에 어려움을 부를 수 있기에
반드시 치료가 이뤄져야 합니다.
사회불안장애를 가진분들은
사람들과 눈을 마주치는것 조차 꺼려합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.생활에 이정도의 어려움이 있따면 공황을 의심해볼수도 있습니다.
대부분 약간의 불안은 있지만 피할정도로 인지를 하지는 않습니다.
먼저 병원에서 검사를 받아보는게 좋을듯합니다.