생활
생리통 완화하는 방법이나 꿀팁
안녕하세요. 모든 여성분들은 다들 저처럼 매달 생리를 하고 생리통도 있으실텐데 혹시 생리통 완화하는 방법이 있으시면 공유 부탁드립니다. 단순히 진통제만 복용하는 것 말고요!
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 콩콩이입니다.
저도 생리통때문에 엄청 고생을 하는 타입인데요!
생리기간되면 최대한 자극적인 음식을 먹지마시구 배를 따뜻하게 하시구 되도록이면 생리통있는날에는 될수있으면 나가지말고 집에서 쉬시면서 몸에 무리를 안주는게 좋아요!!
골반 스트레칭을 하는 방법 등이 있다고 합니다.
Vogue - 생리통이 완화되는 의외로 쉬운 방법 4