이게 코로나 블루인가요? 아니면 우울증인가요

Question

요즘 시도때도없이 우울했다가 즐거웠다가

아이에게 신경질 내고 잘해줬다가

앞으로 뭘하고살까 불안했다가 다 포기하고싶고요

밖에 나가고싶은데 못나가니까 집안 조명만 보는 상황도 너무 힘들어요

이게 전체적으로 코로나 블루인가요?

아니면 우울증인가요?

진짜 제마음이 이상해요ㅠ

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

코로나로 인해 평소와는 다른 스트레스를 받고 있는 분들이 많이 있습니다.

이는 환경의 변화,

강제적인 변화로 인해 어쩌면 당연한 것일 수도 있고요.

그런데 말씀 하신 것처럼 혹시 스스로도 통제가 되지 않는 다면

지금은 전문가의 도움을 받아 보시길 추천 드립니다.

마음의 병은 감기와도 같습니다.

쉽게 나을 수도 있지만, 심한 독감으로 변할 수도 있거든요~