요가나필라테스같은걸배우면좀굳어있는몸이조금이라도유연해질수있을까요?

Question

제가조금연식이있어서몸이유연하지가않은데요.

요가나필라테스같은것가배우면몸이조금이라도

유연해질수있을까요?

한말씀부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 클래식한태양새227입니다. 유연하지 않은 몸일지라도 요가나 필라테스를 하면서 근육을 늘려주면서 유연성을 늘려줄수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 매끈한부전나비188입니다.

유연하지 않은 몸이라 할지라도 계속 쓰다보면 근육이 조금씩 늘어나서 유연해지죠. 건강도 챙기게 되죠

Answer 3

안녕하세요. 훤칠한어치246입니다.

윤동을 하지 않아서 굳어 있는 몸이라도 요가와 팔라테스로 몸의 근육을 사용하고 풀어주면 굳어있던 근육이 풀어직되어서 평소보다는 조금 더 유연해지게 되죠 몸이 건강도 좋아지고요