잘때 좋은자세는? 그리고 베개는 혹시 안 베고자는게좋을까요?

잘때주로 왼쪽으로 돌아는데요 괜찮을까요?

잘때 좋은자세가있을까요?

그리고 잘때 코를 고는데 베개를 안베고자는게

도움이 될수있을 까요?