생활
딸꾹질이 멈추지가 않아요 어떻게 하면 될까요?
안녕하세요 오늘도 행복한 하루 되세요 파이팅입니다
딸꾹질을 하게 되면 멈추지가 않아요
딸꾸질 빨리 멈추게 할려면 어떻게 하면 될까요?
7개의 답변이 있어요!
저도 가끔 딸꾹질이 오래 가면 당황스러웠는데, 숨을 깊게 들이마시고 10초 정도 참는 게 효과 있었어요.
찬물 천천히 마시거나, 혀를 살짝 당기는 방법도 의외로 잘 멈췄던 기억이 있어요.
그래도 1시간 넘게 계속되면 병원에 가보는 게 좋다고 하더라고요.
긴 딸꾹질은 다른 원인이 있을 수도 있어서요.
깊게 숨을 들이마신 후 10초간 참았다가 천천히 내쉬세요. 찬물 한 컵을 천천히 마시거나 얼음을 입에 머금어 보세요.
깜짝 놀라거나 혀를 잡아당기는 등의 자극을 줘 보세요.
딸꾹질을 멈추는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 일단 숨을 30초 가량 참으세요. 중간에 딸꾹질을 하지 않는다면 딸꾹질이 멈추겠지만 중간에 딸꾹질을 하면 다른 방법으로 해야 하는데 다른 방법으로는 냉수를 한잔 마시면 됩니다. 이때 중요한것은 숨을 참고 물을 마셔야 합니다. 이 두가지 방법으로 딸꾹질을 멈출수가 있습니다.
딸꾹질은 숨참기나 찬물마시기로 멈출수있는데 질문자님은 깜짝놀래키는것도 좋을것같습니다 글고 심호흡하면서 천천히 물마시기도 도움될듯하구요 아무래도 횡격막 떨림이 멈춰야 하니까 천천히 숨쉬면서 물 마시는게 제일 낫다고 봅니다.
딸꾹질 시작하면 정말 짜증나죠. 딸꾹질은 횡경막(가로막)의 갑작스러운 수축 때문에 생기는데 보통 몇 분 안에 저절로 사라지지만 자꾸 반복되거나 오래 지속되면 스트레스가 크죠.
먼저 숨참기 방법
숨을 깊게 들이마신 뒤, 가능한 한 오래 참습니다. 이것이 효과가 있는 게 이산화탄소 수치를 높여서 횡격막의 과도한 수축을 억제하는 것입니다.
물 마시기(바르게 연속적으로)
찬물을 컵으로 연속해서 7~10모금 정도 마셔보세요. 허리를 숙이고 고개를 아래로 향한 채 마시면 효과가 좋아요.
놀라기(자극 주기)
누군가가 깜짝 놀라게 해 줘야 해요. 자율신경에 충격을 주어 리듬을 리셋시키는 원리입니다.
레몬이나 식초 한 모금
신맛이 강한 레몬즙이나 식초를 소량 먹어보세요. 감각 자극이 횡경막 반응을 억제합니다.
무릎을 가슴 안쪽으로 당겨 안은 자세
복압을 높여서 횡경막 움직임을 조절합니다.
이런 딸꾹질 떄문에 고생중이신가 보군요?
딸꾹질을 멈추게 하는 가장 좋은방법은 물을 한컵마셔주는것입니다.
숨을 40초정도 참는것도 딸꾹질을 멈추는데 효과적이니 한번 해보세요.