커피를 많이 마시면 어떤 현상이 일어나나요?

Question

하루에 커피를 많이 마시면 어떤 현상이 일어나는지 궁금합니다. 커피를 많이 마시면 일어날 수 있는 현상에 대해 알려 주시길 바랍니다. 어떤 현상이 일어나나요?

Answer 1

원두커피의 경우 카페인 함량이 높아서 카페인에 민감하시다면 가슴 두근거림 손떨림 속쓰림 등 부작용이 나타나고요 믹스커피의 경우 칼로리가 높아서 살이 찔 확률이 높습니다

다만 이는 사람들마다 차이가 있구요

저같은 경우 원두커피 2잔 정도 먹는데 집중력도 높아지고 잠도 깨서 좋은것 같습니다

님도 본인에게 맞는 잔수를 기억하시고 드신다면 기호식품으로 좋을 듯 합니다

Answer 2

안녕하십니까.

커피에는 카페인 성분이 있어서 각성작용을 하게 됩니다.

이로 인해 잠을 안자게 되는것입니다/

만약 커피를 많이 마시게 되면 잠에 잠을 못자게 되는 부작용이 있습니다

Answer 3

커피를 많이 마시면 카페인 과다 섭취로 인해 불면증, 신경 과민, 심장 두근거림, 위장장애, 손 떨림이 발생할 수 있습니다. 또한, 장기적으로 카페인 의존증이 생길 수 있으며, 과도한 섭취는 골다공증의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 적당량 섭취가 건강에 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 커피 많이 마시면 이뇨현상이 잦아져서 소변을 보러 화장실에 자주갑니다. 또한 카페인이 다량흡수되서 사람마다 다르지만 밤에 잠이 잘안온다고합니다.

Answer 5

커피를 과하게 마셔 카페인을 많이 섭취하게 되면 과도한 각성 효과로 인한 불면이 야기되거나 우울 등이 야기될 수도 있어 주의가 필요합니다.

Answer 6

커피를 많이 마시면 카페인 현상으로 인해서 잠을 잘 자지 못하거나, 하는 현상이 있습니다. 시험기간에 카페인으로 피로를 줄이는 방법을 활용합니다.