목감기에요 ㅜㅜ 살려주세요 ㅜㅜㅜㅜ

Question

저 좀 도와주세요 ㅜㅜ 저 내일 모레?가 노래대회인데 목감기에 걸려버렸어요 ㅜㅜ 지금 병원약이랑 코프 먹고있는 상태인데... 목감기에 좋은 음식 많이많이 추천해주세요 ㅜㅜ 아니면 빨리났는 꿀팁이라도 ㅜㅜ 제발 도와주세요 ㅜㅜ(현재증상:코막힘,기침,목아픔)

Answer 1

대회를 앞두고 목감기라니 정말 속상하시겠어요. 처방받은 약은 계속 꾸준히 드시고, 목을 아끼는 게 가장 중요합니다.

먼저 목을 최대한 쉬게 해 주세요. 대회 전까지는 연습을 짧게 하고, 속삭이는 것도 성대에 부담이 될 수 있어서 낮고 편한 목소리로 적게 말하는 편이 낫습니다.

물은 미지근하게 자주 조금씩 마시고, 실내 습도를 높여 주세요. 가습기가 없다면 젖은 수건을 널어 두거나 따뜻한 물 김을 쐬는 것도 도움이 됩니다. 음식은 따뜻한 꿀물(꿀은 돌 이전 아기만 피하면 됩니다), 배숙, 도라지차, 생강차처럼 따뜻하고 부드러운 것이 무난해요.

반대로 맵고 짠 음식, 차가운 음료, 카페인과 술은 목을 더 건조하게 할 수 있어 피하시는 게 좋습니다. 잠을 충분히 자는 것도 회복에 큰 도움이 돼요.

다른 약을 더 드시고 싶다면 지금 드시는 약과 겹치지 않는지 약사나 의사에게 꼭 확인하세요. 열이 높거나 목소리가 아예 안 나오면 다시 진료를 받아보시고요. 대회 잘 치르시길 응원합니다!

Answer 2

소금물이랑 이클립스 등등 목에 좋는건 다 해보세요. 그리고 감기약 꾸준히 먹고요. 저는 소금물로 헹구는게 좀 도움이 많이 됬던거 같아요