우유를 마시면 바로 화장실로 가는데 장이 안좋은건가요?
직장 동료들과 같이 아침에 한번씩 우유를 마십니다.
경리분께서 아침을 못먹고 왔다면 한잔 주는 경우가 많습니다.
그런데 이렇게 우유를 마시면 다른분들은 괜찮은데 저는 바로 화장실로 가야합니다.
저만 장이 안좋은건지...아니면 병원가서 검사를 받아봐야 하는건가요?
안녕하세요. 김창윤 의사입니다.
무언가를 먹고 나서 장운동이 활발히 되는 것은 정상적인 것으로 걱정하지 않아도 됩니다.
다만, 우유를 마시고 나서 몇시간 뒤에 계속하여 설사를 하거나 한다면 조절이 필요할 수 있습니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄
안녕하세요. 김현호 의사입니다.
유제품에 들어있는 유당을 소화시키는데 필요한 효소인 유당분해효소 (Lactase)가 부족하여 생기는 유당불내증의 가능성이 높습니다.
성인기에 나타나는 경우 유제품을 제한하거나 제외하여 조절할 수 있으며 저유당제품을 드시는 것도 가능합니다. 액체로 된 약의 경우 우유에 섞어서 우유를 마실 때 사용할 수 있습니다. 최근에는 유당을 제거한 유제품도 출시되고 있어 증상이 심하실 경우 이 제품군을 드셔 보실 수 있습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
상기 증상은 유당 불내증을 의심해 볼수 있습니다. 장내에 유당을 분해하는 효소가 부족하여 증상이 발생할수 있습니다. 유당이 포함된 음식은 주의하시고 유당 불내증이 아니더라도 장염이나 다른 원인이 있을수도 있어서 증상이 지속된다면 내과에서 진료를 보시는 것도 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
우유를 마시고 바로 화장실에 간다면 우유를 소화시키지 못하는 겁니다. 유당 불내증이라고 하고 한국인에 흔하지만 나이가 들 수록 더 심해집니다. 가급적 안 드시거나 락토 프리 우유 내지는 두유를 드셔야 증상이 없습니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
우유를 마시면 속이 안좋으시군요.
젖당불내성이 있는 사람들이 있습니다. 젖당을 분해하는 효소가 부족하여 소화를 못시키는 경우입니다.
이런 사람들은 우유를 마시면 설사를 하거나 속이 안좋다고 합니다.
건강에 문제가 있어서 그런 것은 아닙니다.
도움되는 답변이었길 바랍니다.
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안녕하세요. 김승현 의사입니다.
유당분해효소결핍증의 원인은 크게 3가지로 분류됩니다.① 일차성 유당분해효소 결핍
광범위하게 나타납니다. 인종에 따라 발생률이 다릅니다. 유제품(우유, 치즈, 아이스크림, 요거트 등) 섭취 정도와 유당을 소화할 수 있는 개인의 능력과 관계가 깊습니다. 동양인은 어려서부터 락타아제의 결핍이 나타나 백인과 비교하였을 때 유당분해효소결핍증이 있는 경우가 많습니다.② 이차성 유당분해효소 결핍
유당분해효소를 분비하는 소장 세포가 장내 감염(로타바이러스 등) 등에 의해 손상을 받아 염증이 발생하면, 염증이 자연 치유되면서 락타아제 세포가 함께 소실되어 재생되지 않을 수 있습니다. 락타아제가 소실된 상태에서 우유를 섭취하면 유당이 제대로 소화되지 못하여 대장으로 직접 이동하여 유당분해효소결핍증이 나타납니다.
③ 선천성 유당분해효소 결핍
상염색체 열성 유전 질환으로. 드물게 나타납니다. 신생아가 모유나 우유를 섭취한 후 난치성 설사 현상을 나타냅니다.유당분해효소결핍증이 있더라도 부분적으로 소화된 제품(요구르트, 치즈, 가공유)을 섭취하는 등 새로운 방법을 이용할 수 있으므로 우유와 유제품을 기피할 필요는 없습니다. 따뜻한 우유를 먹으면 찬 우유를 먹는 것보다 증세가 완화됩니다. 영양이 많은 우유를 무조건 먹지 않기보다는, 조금씩 자주 마셔서 증세를 조금씩 치료해나가는 것이 좋습니다. 우유 대신 치즈, 요구르트 등의 식품을 먹는 것도 좋은 방법입니다. 소화를 돕는 성분을 첨가한 유제품을 구입해도 좋습니다. 우유를 다른 식품과 함께 먹으면 소화가 느려져 훨씬 수월하게 먹을 수 있습니다.
유제품은 어린이 성장에 필요한 단백질 등의 영양소 공급원으로, 유제품을 먹지 않으면 칼슘 섭취량이 부족해질 수 있습니다. 따라서 우유를 대체할 방법을 찾아야 합니다. 또한 모유를 먹인 아기는 어떠한 경우에도 모유를 계속 먹여야 합니다. 신생아 및 유아의 유당분해효소결핍증은 우유 알레르기와 구분해야 합니다. 전문의의 진단을 받고 그 결과에 따라 우유를 선택해야 합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.
항상 건강하고, 행복하세요.
김승현 의사 드림
안녕하세요.
바로 화장실로 가는 것이 장이 안 좋은 것인지는 알 수 없습니다. 다른 문제가 있는 경우도 있기 때문입니다.
많은 경우에는 우유를 소화하지 못하는 유당 불내증이 있어서 소화시키지 못하는 유당을 분해시킨 우유를 마시거나 구하기가 쉽지 않으니 두유등으로 대체해볼 수 있습니다.
혹시 마실 때 너무 차다면 조금 데워서 조금 마셔볼 수도 있습니다. 어떤 분들은 음료의 온도 때문에도 배가 아픈 경우도 있거든요.
생활에 불편이 심하시다면 소화기 내과나 가정의학과 의사선생님께 꼼꼼히 상태를 설명하시고 진료 받아보세요.
안녕하세요. 조성진 의사입니다.한국인은 유전적으로 유제품을 소화시키는 유당분해효소가 적은 사람이 많아 유제품을 먹으면 유당이 분해되지 않아 소화장애가 생기시는 분들이 많습니나. 우유를 마실 때는 락토프리 우유 (소화가 잘되는우유)를 드시면 됩니다.
안녕하세요.
우유를 마신 후 설사가 발생하는 분들이 많은데 이는 장이 좋지 않은 것 보다는
우유를 분해하는 효소인 락타아제하는 효소가 부족한 분들이 많아서 생기는 문제입니다.
우유의 주 성분인 락토오즈 분해 효소가 없는 경우, 마신 우유는 그대로 배출되게 되며
몸은 이를 분해되지 않는 이물질로 인식하기 때문에 설사를 유발하게 됩니다. 이를 이겨
내기 위해 우유를 드신다고 해도 락타아제가 증가하기는 어려워 설사가 지속될 수
있습니다.
