집에서 사용할 수 있는 운동기구 머있을까요
아직 코로나도 걱정되고 헬스장 가기는 귀찮기도 해서 집에서 남 신경 안쓰고 사용할만한 운동기구 추천좀 받아 사용해보고 싶습니다.
안녕하세요. 집에서 조금씩 운동을 하고 있는 운동하는 청년입니다.
집에서 값이 저렴하고, 공간도 활용할수 있는 운동기구는 덤벨이 있고, 맨몸운동에는 푸쉬업바가 있습니다. 또 간단한 근력운동으로는 전신로잉밴드 등이 있습니다.
또한, 운동기구없이 몸 전체 밸런스를 잡아주는,
엎드려 버티는 플랭크 운동이 있습니다.
열심히 운동하셔서, 더욱 건강한 몸을 유지하시기
바랍니다.
안녕하세요. 훌륭한멧새208입니다.
크기나 부피가 작으면서 집에서 사용할수 있는
덤벨이나 바벨이 대표적일것 같습니다
부피가 상관 없으신 분은 벤치프레스나 턱걸이대등
멀티운동기계를 들이시기도 합니다
