고민상담
하...군것질을 끊기가힘드네요
다른것들을 끊기위한건 존재하는데 왜 군것질을 끊기위한 수단은 없는걸까요....어떻게해야 군것질을 조금덜먹을수있을까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 복숭아입니다.
끼니를 맞춰 식사를 규칙적으로 하면 군것질 하는 횟수가 조금 줄어들더라구요.
식사양도 한번 좀 늘려보시고 입이 헛헛 할때는 물을 자주 마셔보세요
안녕하세요. 깨끗한황조롱이152입니다. 군것질할때 과자 대신에 삶은계란을 주위에 두시고 드셔보세요 포만감도 잘 차고 좋아요
안녕하세요. 친근한망둥어187입니다.
조금만 먹어도 포만감이 채워지는 간식거리를 드시는건 어떤 가요 배 안에서 불어나는 그런 종류요!
안녕하세요. 뛰어난오솔개295입니다. 군거질은 습관이거나 혹은 몸이 피곤해서 당을 유도하는 습관일수도 있으니 혹시 피로가 쌓여있으신지 확인하시고 그게 아니라 습관적으로 드시는 거면 당이적은 뻥튀기등으오 대체하여 드셔보세요
장도연이 추천하는 아하!
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