모든게 매사 부정적인생각만드는데 제심리상태가 어떤겅가요?

Question

어떤일을 하든 무엇으롸건 매사 다부정적이고

사람을믿지않고 무조건 의심부터 합니다

남들이 좋다 재밋다 할때 저는 싫다 재미없다

세상 모든게 부정적인 시선입니다

언제부턴가 이렇게 됫는데 고쳐지질않네요

제현재심리상태는 어떤지궁금합니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

세상은 보는 대로 존재합니다.

웃으면 웃는대로, 화내면 화내는 대로, 과묵하면

과묵한 대로 분위기는 꾸밀 수도 만들어 낼 수도

없습니다.

실제로 부정적인 에너지가 많은 사람과 함께 있으면

머리가 아프거나 피로감이 밀려오는 경험을 겪게됩니다.

매사 부정적인 사람은 어떤 대화를 나누어도 결론은

한결같습니다.

내가 적극적이지 않는데 누가 나를 도와 줄까요?

내가 웃지 않는데 누가 나를 보고 웃어줄까요?

결국 세상은 내가 본대로 존재하고

내가 마음먹은 대로 흘러갑니다.

마음의 부정적인 감정 훌훌 털어버리고

항상 승리하길 응원합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

부정과퇴행을 사용하고있는듯합니다

지금행동을보면 어떤것이든 의심하고 믿지못하는성향이보입니다

두번째로는 현재행동은 마치 어린아이가 무언가마음에들지않을때 삐뚤어지는행동을하는것같은 느낌이듭니다

이 두가지의 방어기제를사용하여 스스로를 보호하려는듯이보입니다