수면제와 멜라토닌은 어떻게 다르고 의존성은 어떤가요?

Question

성별

남성

나이대

30대

처방 수면제와 멜라토닌 보충제의 작용 차이와 의존성이 궁금합니다. 벤조디아제핀과 비벤조 계열, 복용 시간대, 장기 복용 시 내성, 서서히 줄이는 방법도 알려주세요. 시차 적응에서의 멜라토닌 용량, 노인에서의 낙상 위험, 수면 위생과의 병행, 인지행동치료와 비교도 궁금합니다. 수면제 복용 중 운전 금지 기준, 복용 후 기억이 사라지는 증상의 원인도 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

멜라토닌은 영양제와 같은 형식으로 나오는 경우도 있고 약으로 처방받는 경우도 있습니다. 의존성이 강한편은 아니며 수면제보다는 진정작용이 덜할 수 있습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요.

멜라토닌은 생체 시계를 조절하여 자연스러운 수면을 유도하는데 도움이 되겠습니다. 수면제의 경우 신경전달 물질을 조절하여, 강력하고 신속하게 수면을 유도하겠습니다. 수면제의 경우 반복적으로 복용시 더 높은 용량을 요구하는 내성이나 약이 없으면 잠들지 못하는 의존성이 생길 수 있겠습니다. 수면제를 많이 드시는 경우 인지력 저하의 원인이 될 수도 있습니다.

Answer 3

안녕하세요.

약과 영양제에 관한 질문을 주셨습니다. 멜라토닌 성분은 수면 호르몬입니다. 수면과 각성 주기에 영향을 미치며 편안하게 잠들 수 있도록 도와줍니다. 영양제 형태로 식물성 멜라토닌을 복용 할 수 있습니다. 수면제의 경우 진정작용으로 수면에 들도록 하는 약입니다. 향정신성의약품으로 의존성이나 내성 등의 부작용이 생길 수 있습니다. 필요시에만 복용해야하며 8시간 정도 충분한 수면 시간이 있을 때 복용하는 것이 좋겠습니다. 수면시간이 충분하지 않는다면 몽유병이나 반수면 상태의 이상 행동을 할 수 있습니다.