등산하면 허리통증에 도움이될까요

Question

요즘 불편할정도는 아닌데 예전보다는 허리가 쫌불편하다고 느낄때가 있는데 등산을 꾸준히 하다보면 다싲허리가 예전처럼괜찮아질까요?

Answer 1

안녕하세요. 귀엽고작은소쩍새258입니다. 허리가 안좋으시면 등산보다는 가벼운 복장으로 트레킹을 추천합니다 허리보호대도 차고 트레킹을 하다보면 좋아지실 겁니다

Answer 2

안녕하세요. 털털한표범241입니다.

허리통증에는등산은않좋읍니다.

운동화를 쿠션이좋은걸로신고천천히것다힘들면조금쉬고다시걷고하는게좋읍니다. 경험잡니다.