트라우마를 이겨낼수있는 방법을 알려주세요

Question

성별

남성

나이대

45

기저질환

무

복용중인 약

무

안녕하세요

제기억이 맞다면 3~4살정도에 삼계탕을 먹다가

심하게 체해서 죽을 고비를 넘긴것으로 알고있어요

그이후로 30살까지는 삼계탕냄새만 맡아도 속이 울렁거렸고요

40살정도 되었을때는 냄새를 맡으면 그냥 참을 정도는 되네요

이런 트라우마를 이겨낼 수 있는 방법이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

과거 큰 상처가 되었던 사건들은 한번에 극복하기 어려운 경우가 많지만 해당 사건에 대해 아주 조금씩 노출을 시켜 탈감작 시키거나 정신과 의사와 상담을 통해 호전될 수도 있으므로 내원하여 진료를 받아보는 것이 좋겠습니다.