3살아이도 영양제를 먹어야 할까요?
지금 아이가 식사는 정말 잘합니다.
근데 어른들도 식사로는 채울 수 없는 영양분이 있잖아요
그래서 3살정도 되는 아이도 영양제를 필수로 먹어야 하는지 궁금합니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이에게 영양제를 먹이는 것은 필수는 아닙니다.
식사를 잘하고 건강상에 문제가 없다면 굳이 영양제를 먹이지
않아도 괜찮습니다. 다만 아이성장에 도움을 주기 위해 먹이시는 경우
약국에서 정확히 처방받아 권장량을 준수하여 먹이시는 것을 권합니다.
참고하세요.
안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 3살 아이도 영양제를 먹이는 경우가 많더라구요. 비타민 d와 유산균은 보통 먹입니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
어른들도 식사로 채울 수 없는 영양분이 있기에 여러가지 영양제를 섭취하듯이, 아이 역시도 음식만으로는 영양공급이 잘 되지 않을 수 있습니다.
아이 영양제로는 비타민, 칼슘, 마그네슘, 아연, 유산균, 홍삼 등이 있겠습니다.
제일 중요한 것은 면역력을 키우는 것이 가장 좋은데요.
아이 면역력을 높일 수 있는 대표적인 방법으로는 영양가 있는 식사, 충분한 수면, 심리적, 안정, 적절한 운동 입니다.
’밥이 보약이다’ 말처럼 밥을 잘 먹을 수 있게 만들어 주는 것이 면역력을 키우는 최고의 지름길입니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
굳이 영양제가 필요한 나이는 아니며
음식을 통해서 충분히 보충할수있습니다
그래도 걱정이 된다면 종합영양제 정도 먹으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 강수성 육아·아동전문가입니다.
어른과 마찬가지로 아이도 필수는 아니라도 챙겨주면 좋은 것 같습니다. 식사만으로 섭취가 힘든 영양소도 있기때문 입니다. 비염 감기가 잦아서 종합비타민 류는 꾸준히 먹인거같고, 오메가 3, 어린이 홍삼 도 꾸준히 챙겨먹이긴 하는데 사실 효과는 잘 모르겠네요. 환절기마다 병원가는 빈도는 변화가 별로 없네요. 챙기는 덕에 더많이 아프지는 않겠지 하면서 계속 먹이려합니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이들에겐, 골고루 매일 먹는 음식을 통해 영양을 보충 하는 게 가장 바람직할 것입니다.
만약 아이가 편식을 너무 자주 하거나,
지나치게 허약하다면, 영양제 복용을 고려해 볼 필요는 있을 것 같아요
한참 성장기의 아이들은 매일 영양가 있는 음식을 섭취해줘야 하며
특히 매 끼니 때마다 단백질과 칼슘은 꼭 섭취해주는 게 중요합니다.
안녕하세요. 육아·아동 전문가입니다.
건강보조식품은 아이의 성장에도 도움이 된다고 합니다 부모님께서 아이의 영양 및 성장패턴에 참고하셔서 도와주세요 감사합니다
안녕하세요. 배유리 육아·아동전문가입니다.
3살 이상의 아이들은 건강한 식습관과 충분한 운동을 통해 대부분의 영양소를 충분히 섭취할 수 있습니다.
하지만 일부 아이들은 식습관이 제한적이거나, 알레르기 등의 문제로 다양한 영양소를 충분히 섭취하지 못할 수 있습니다.
영양제는 이러한 경우에 필요한 영양소를 보충할 수 있는 방법 중 하나입니다.
그러나 영양제는 어떤 경우에는 과다 섭취로 인한 부작용이나 상호작용 등의 문제가 발생할 수 있으므로, 전문의의 조언을 받아야 합니다.
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
아이들도 식사를 통하여 모든 영양소를
공급받을수 없어서 비타민정도는 먹어주는것이
아이에게 좋을것 같아요
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
3살 아이도 영양제를 먹이시는 것이 좋습니다.
종합비타민, 유산균 등은 먹이시는 것이
건강을 위하여 좋으니 참고하세요.