눈이 충혈되고, 압박감이 있으며, 눈을 못 뜰 정도로 피곤하고 안약이 따갑다면 단순 눈 피로만으로 보기는 어렵습니다. 건성안, 알레르기 결막염, 결막염, 각막 상처, 안검염 등이 흔하지만, 눈 안쪽 압박감이나 통증이 뚜렷하면 안압 상승, 포도막염, 각막염 같은 질환도 확인해야 합니다.
특히 한쪽 눈이 더 심하거나, 시야가 흐려짐, 빛 번짐, 눈부심, 두통, 구역감, 눈 통증이 동반되면 오늘 안과 진료를 보셔야 합니다. 이런 경우는 집에서 인공눈물만 넣으며 기다릴 문제가 아닐 수 있습니다.
당장 완화하려면 렌즈를 끼고 있다면 바로 중단하시고, 눈을 비비지 마세요. 충혈 제거용 안약이나 시원한 느낌의 안약은 중단하고, 무방부제 인공눈물을 1일 여러 번 넣어보는 것이 더 안전합니다. 차가운 수건으로 5분에서 10분 정도 냉찜질을 하면 충혈과 붓는 느낌이 조금 줄 수 있습니다. 화면 사용은 줄이고, 실내가 건조하면 가습도 도움이 됩니다.
안약을 넣을 때 심하게 따갑거나 통증이 오래가면 눈 표면에 상처나 염증이 있을 수 있습니다. 현재처럼 눈을 못 뜰 정도로 불편하다면 오늘이나 늦어도 내일 안과에서 각막 상태와 안압을 확인받는 것이 좋습니다.