갑자기 우울해지는데 왜 그런걸까요?

Question

우울할때 기분해소하기 좋은게 뭐있을까요

요즘들어 괜히 밥먹고 나면 우울 해지고 잠시 일하다가 쉬는 타임만 되면 한숨이 나오고 기분이 다운되는데 왜그런걸까요?

스트레스해소도안되고 우울한기분이

좀처럼 가시질않넹ᆢㄷ

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

우울증이 심한 것 같다고 하신다면 가장 좋은 방법은

병원에서 전문의와 상담을 받아 보시는 것을 추천드립니다

혼자 병을 키우실 수도 있기 때문에 하루빨리 병원에 가보시는 것이

좋을 것 같네요